ПОУРОЧНЫЕ ПЛАНЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Руки за спиной не работают. Суть этого способа — в одновременном движении рун и ног. Разучить одновременный бесшажный ход. Подготовка состоит из вынесения палок вперёд и постановки их на снег. Подъем в гору способом елочка.

Добавил: Kajitilar
Размер: 39.27 Mb
Скачали: 1220
Формат: ZIP архив

Основное требование к технике передвижения попеременным двухшажным ходом — это одноопорное скольжение с достаточным наклоном туловища вперед, сильный и законченный толчок ногой и рукой, свободные маховые движения. Сдать лыжи 2 Подведение итогов, отметить отличившихся.

План график лыжи

Упражнение формирует навыки спуска со склонов в малоудобной позе, развивает равновесие. Способствовать закреплению навыков, полученных на предыдущем уроке. Основная часть урока Торможение плугом. Сегодня на уроке мы с вами закрепим передвижения на лыжах попеременный двухшажный шаг. Весь цикл конькового хода можно разделить на три фазы: Новогодняя иодготовка видеоуроков и электронных тетрадей!

Снять, обтереть, поставить в станок Физорг Учитель. Разработка поурочного плана по предмету «Физическая культура» в 5 классе на тему: При обучении одновременному одношажному ходу вначале выполняем упражнения без лыж. В это время нужно правую палку поставить на снег и начать толчок.

  ЗАКОН О ДЕТЯХ ЙЕН МАКЬЮЭН СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Уроки физкультуры в школах могут быть исключены из школьной программы. Проконтролировать технику средней стойки.

Похожие файлы

Высокая эмоциональность занятий на склоне, активность учеников будут стимулировать процесс обучения. Каждый незнакомый склон осваивают снизу вверх, постепенно забираясь чуть выше.

Показ низкой стойки учителем.

Упражнения для позвоночника И. Два — левое колено в.

Поурочный план «Лыжная подготовка»

А Имметация работы рук при движении П 2х ШХ. Движения на лыжах без толчков ногами. Планирование содержания вводного урока несколько отличается от лыжнкя, так как здесь вначале проводится беседа.

Выполняется без лыж, на небольшом подъёме в гору. Путем использования массы тела. Обратите внимание учащихся на особенности подъема скользящим шагом: Из стойки с чуть согнутыми ногами выпрямиться, перенести тяжесть тела к носкам, затем на одну ногу.

Учить длительному скольжению на одной лыже в коньковом ходе без палок. Поворот на месте через лыжу махом. Начальная школа Уроки Презентации Мультимедийные тесты Печатные тесты Внеклассные мероприятия Контрольные работы Рабочие программы Интерактивная доска Компьютерные программы.

  DS 3D КОНСТРУКТОР КОРПУСНОЙ МЕБЕЛИ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

План-конспект урока по физкультуре «Лыжная подготовка»

Совершенствовать одновременный одношажный ход. Построение с лыжными палками в помещение без лыж Проверить. Стоя, с вынесенными вперёд руками свободные маятникообразные размахивания палками кольцами вперёд —. Скользя на двух лыжах, спортсмен равномерным движением выносит лыжи вперёд, тяжесть тела переносит на носки.

Максимально возможное количество баллов за четыре заезда — При какой температуре можно заниматься на лыжах? Ученик, собравший больше, получает очко.